Zo snel mogelijk naar de huisarts

Voelt u zich al een hele tijd moe en herkent u een groot aantal van de kenmerken die onder symptomen worden genoemd, ga dan zo snel mogelijk naar uw huisarts. Hij/zij is de eerste persoon die u kan helpen en kan vaststellen of je burn-out hebt.

Hulp van een counsellor

Ook is het belangrijk om bijvoorbeeld een counsellor in te schakelen. Door middel van gesprekken en het doen van oefeningen komt u erachter waarom het zo lang heeft geduurd voor u de signalen herkende, wat de oorzaken zijn van burn-out bij u en worden er ook mogelijkheden ontwikkeld om u in de toekomst te weren in stresssituaties.

Neem contact op met Evenaar Counselling om samen met een counsellor die persoonlijk betrokken is naar een oplossing te zoeken.