De meeste stressklachten zijn vrij onopvallend en komen algemeen voor. Hier volgt een aantal van deze klachten:

• een constant gevoel van gespannenheid
• vaak aanhoudend moe
• hartkloppingen (kunnen ook op iets anders wijzen!)
• misselijkheid, duizeligheid; slapeloosheid
• rugpijn
• maagpijn
• veranderde eetlust
• darmstoornissen
• prikkelbaar zijn
• huilerig zijn (vaak huilen om niets)
• niet meer kunnen genieten
• hoofdpijn, spanningshoofdpijn/weekendhoofdpijn
• meer alcohol gaan drinken of roken dan normaal
• meer snoepen
• minder sociaal worden
• hekel hebben aan afspraken, verplichtingen of werk
• cynisch zijn
• geen kleuren meer zien
• niet meer tot rust kunnen komen
• geen seksuele behoeften meer hebben
• verminderde productiviteit.

De lijst is alles behalve volledig. De klachten zijn alarmsignalen die opgevangen moeten worden. Als dat gebeurt, kan er ook actie ondernomen worden.